Il nostro metodo: meditazione e respiro per il benessere
Una guida personalizzata
Il nostro percorso combina semplici tecniche di respirazione consapevole e sessioni guidate per favorire rilassamento e gestione dello stress. Ogni fase è studiata per essere efficace e adattabile alle diverse esigenze personali.
I risultati possono variare. Consulta il tuo medico prima di iniziare pratiche respiratorie o meditative.
Il nostro team di specialisti
Professionisti appassionati di benessere mentale ed emotivo
Francesca Verdi
Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna
Gestione emotiva
Centro Benessere Modena
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Esperta in tecniche di rilassamento e mindfulness per adulti.
Luca Martelli
Laurea in Scienze Motorie Università di Firenze
Tecniche di rilassamento
Studio Yoga Firenze
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Sviluppa percorsi personalizzati di respirazione per il benessere.
Sofia Bianchi
Master in Scienze Cognitive Università Milano Bicocca
Meditazione guidata
Centro Mindfulness Milano
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Guida gruppi e singoli a ritrovare equilibrio e serenità interiore.
Marco Ricci
Laurea in Counseling Integrato Università di Torino
Gestione dello stress
Studio Benessere Torino
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Accompagna nel percorso verso la calma attraverso tecniche individuali.
Il percorso: come lavoriamo insieme
Ogni fase è pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio emotivo, guidandoti passo dopo passo in modo semplice e sicuro.
Prima consulenza personalizzata
Colloquio conoscitivo per valutare esigenze e aspettative individuali, in modo da proporre il percorso più adatto.
Durante la consulenza ascoltiamo attentamente ogni esigenza e rispondiamo a dubbi su pratiche e modalità d’incontro.
Definizione del percorso
Stabiliamo insieme tempistiche, tecniche principali e modalità di accesso, sempre rispettando la tua unicità.
Personalizziamo ogni attività secondo i bisogni e le preferenze espresse durante la consulenza iniziale.
Sessioni guidate e supporto
Parte il percorso con incontri di gruppo o individuali, seguiti passo passo dal nostro team esperto.
Ogni sessione si focalizza su respirazione consapevole, rilassamento e momenti di feedback finale.
Valutazione e follow up
Alla conclusione del ciclo, discutiamo insieme i progressi e suggeriamo pratiche utili da mantenere.
Offriamo consigli pratici, materiali aggiuntivi e occasioni di confronto per proseguire con serenità.
Cosa offre Xandrovienta
Scopri il confronto tra il nostro approccio e le alternative tradizionali
Mettiamo al centro la persona e il benessere emotivo, integrando soluzioni pratiche e flessibili nella tua routine.
Percorso Xandrovienta
Meditazione guidata e tecniche di respirazione per tutti
Personalizzazione
Programmi adattati alle tue esigenze
Supporto continuo
Assistenza in ogni fase del percorso
Accessibilità
Pratiche alla portata di tutti
Metodo naturale
Senza strumenti o sostanze artificiali
Rispetto per il ritmo personale
Percorsi modulati secondo le tue tempistiche
Soluzioni standard
Opzioni meno personalizzate e poco flessibili
Personalizzazione
Programmi adattati alle tue esigenze
Supporto continuo
Assistenza in ogni fase del percorso
Accessibilità
Pratiche alla portata di tutti
Metodo naturale
Senza strumenti o sostanze artificiali
Rispetto per il ritmo personale
Percorsi modulati secondo le tue tempistiche